Jalat

Jatkuvasti levottomat jalat: mikä todella toimii levottomien jalkojen oireyhtymää vastaan


Jos levottomat jalat ryöstävät unta: Tämä auttaa RLS: ää vastaan

Terveysasiantuntijoiden mukaan noin kymmenen prosenttia Saksan kansalaisista kärsii ns. Levottomien jalkojen oireyhtymästä (RLS). Tauti aiheuttaa usein unihäiriöitä sairastuneilla. Siksi potilaat yleensä kaipaavat lepoa ja rentoutumista. Oikea hoito voi monissa tapauksissa lievittää oireita.

Vahva kehotus liikkua yöllä

Levottomat jalat -oireyhtymä (RLS) -potilaat kokevat voimakasta halua liikkua yöllä ja kärsivät epämiellyttävistä tunneista, kuten kipusta tai pistelystä jaloissa. Jopa kymmenen prosenttia Euroopan väestöstä, mukaan lukien monet lapset. Syyt ovat suurelta osin tuntemattomat. Oikea hoito voi monissa tapauksissa lievittää oireita.

Kipu ja pistely jaloissa

RLS: llä oireet ilmenevät, kun vartalo lepää. "Yleensä tämä tapahtuu illalla ja yöllä, kun jaloissa on havaittavissa vetämistä, repimistä tai pistelyä", kirjoittaa Saksan levottomat jalat -yhdistys verkkosivustollaan.

"RLS-potilaat kuvaavat useimmiten näitä valituksia ja väärinkäsityksiä melko eri tavalla. Ne voivat näkyä toisella puolella, molemmilla puolilla tai vuorotellen toisella tai toisella puolella ”, asiantuntijat jatkoivat.

Suurimmalle osalle kärsineistä jalkojen jatkuva nykiminen aiheuttaa unettomuutta.

Lisäksi monet potilaat kamppailevat paitsi todellisten oireiden lisäksi myös seurausten, kuten masennuksen tai ahdistuksen, kanssa.

Sairautta ei voida parantaa

Terveysasiantuntijoiden mukaan RLS: ää ei voida parantaa.

Hoito keskittyy usein unen laadun parantamiseen, koska "potilaat, jotka ovat uupuneita ja epätoivoisia itsepäisten unihäiriöiden takia, pitivät lepoa ja rentoutumista", kirjoittaa Saksan levottomat jalat -yhdistys.

"Hieronnat ja jalkojen harjaus, kylmät jalkakylpylät, kyykyt tai pyöräily voivat auttaa sinua selviytymään iltaisin tai iltaisin", asiantuntijat sanoivat.

"Myös yleiset toimenpiteet, kuten RLS: ää parantavien tekijöiden, kuten B. Kahvi, alkoholi, lämpö, ​​raskas fyysinen työ, stressi voivat olla avuksi kevyemmissä RLS-muodoissa. "

Mikä voi auttaa niitä, joita asia koskee

Luonnonlääketiede voi auttaa myös sairastuneita, esimerkiksi nokkosentee yhdessä vihreiden kauran oljen kanssa (hyvä laatu).

Kevyiden urheilujen lisäksi on tarjolla myös rentoutustekniikoita, kuten autogeeninen harjoittelu, jooga, meditaatio tai progressiivinen lihasrelaksaatio.

Jotkut ihmiset luottavat myös kiinalaiseen terapiaan levottomien jalkojen hoidossa.

Jos tämä kaikki ei tuo toivottua oireiden lievittämistä, Saksan levottomien jalkojen yhdistyksen mukaan lääkehoitoa tulisi harkita.

Asiantuntijoiden mukaan hoito keskittyy dopaminergisiin lääkkeisiin, kuten L-dopaan ja dopamiiniagonisteihin. (ilmoitus)

Tekijä ja lähde



Video: Kysy Kiminkiseltä - Miten levottomia jalkoja hoidetaan? (Tammikuu 2022).