Uutiset

Diabetes: Liikunta on erityisen tärkeää kärsiville lapsille


Ateroskleroosiriskin pienentäminen: liikunta on tärkeää diabeetikoille
Saksan Diabetesliiton mukaan yli kuusi miljoonaa ihmistä kärsii diabeteksestä pelkästään Saksassa. Yhä useammat lapset kärsivät myös. Tutkijoiden mukaan heidän on erityisen tärkeää liikkua säännöllisesti. Tämä voi vähentää komplikaatioiden riskiä.

Estä diabeteksen komplikaatiot
Yhä useammat ihmiset saavat diabetestä. Monet eivät usein tiedä sairaudestaan ​​pitkään. Diagnoosin jälkeen suositellaan yleensä muuttamaan elämäntapaansa. Diabeetikon arkeen liittyvien vinkkien yläosassa on terveellinen ruokavalio ja riittävä liikunta. Tämä voi usein estää toissijaiset sairaudet. Koska diabetes usein aiheuttaa sydän- ja verisuonisairauksia ajan myötä, koska korkea verensokeri vahingoittaa pysyvästi verisuonia ja elimiä. Lisäksi diabeetikot kärsivät yhä enemmän valtimoiden kovettumisesta (arterioskleroosista), mikä puolestaan ​​lisää edelleen sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

Sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamiseksi ja mainittujen seurausten välttämiseksi suositellaan kohtalaista urheilu- tai harjoitteluohjelmaa diabetekseen. Tämä pätee myös diabeetikoihin.

Liikunta lapsille, joilla on sokeritauti
Kuten lastenlääkäreiden ammattiyhdistyksen (BVKJ) asiantuntijat ilmoittavat verkkosivustollaan "kinderaerzte-im-netz.de", sokerin häiriöillä kärsivien lasten riski ateroskleroosin kehittymisestä on pienempi, mitä enemmän askelta he tekevät päivittäin . Australialaisten tutkijoiden mukaan 1000 askelmalla päivässä on positiivinen vaikutus pienten vaskulaariseen terveyteen.

Tutkimukseensa, joka julkaistiin American Diabetes Associationin ”diabeteksen päiväkirjassa”, otettiin mukaan 90 tyypin 1 diabetestä lasta; 88 heistä käytti aktiivisuusmittaria aseillaan 23,2 tuntia päivässä. Todettiin, että 55 prosenttia lapsista otti alle 10000 askelta päivässä.

1000 lisävaihetta päivässä
Tietojen mukaan aortan intima-alustan keskimääräisen ja enimmäispaksuuden (AIMT, verisuonen sisäseinän paksuus) ja keskimääräisen askelmäärän välillä päivässä oli korrelaatio. Kuten asiantuntijat ilmoittavat, intima-alustan paksuus mitataan sonografialla (ultraääni) (yleensä kaulavaltimoissa) ateroskleroottisten verisuonimuutosten havaitsemiseksi hyvissä ajoin. Keskimääräinen tai korkein AIMT laski 0,0082 tai 0,0093 mm noustessa 1 000 askelta päivässä. Siksi korrelaatio oli riippumaton häiriömuuttujista, kuten ikä, ruumiin massaindeksi, verenpaine ja veren lipidiarvot.

"Lääkärin tiedotustilaisuuden" mukaan kirjoittajat korostivat: "Tuloksemme osoittavat, kuinka tärkeää on kiinnittää huomiota säännöllisen liikunnan tärkeyteen tyypin 1 diabetestä lasten koulutuksessa ja neuvonnassa." (Mainos)

Tekijä ja lähde



Video: Onko sinulla tietämättäsi tyypin 2 diabetes? (Marraskuu 2021).