Uutiset

Yksinkertainen vinkki laihtumiseen: mausta kahvia hiukan kanelilla


Eksoottinen nautinto terveyshyödöin: kahvi kanelilla
Kahvi on saksalaisten suosituin juoma. Jotkut juovat sitä mustana, toiset maidon tai sokerin kanssa tai molemmat. Vähemmän eksoottinen versio suositusta noutopöydästä on vähemmän tunnettu: kahvi kanelilla. Mausteella on joitain terveyshyötyjä.

Kahvi on odotettua terveellisempää
Kahvi on suosittu saksalaisten keskuudessa. Aamumuffelin tapauksessa mikään ei yleensä toimi ilman kuumaa juomaa. Nopeasti kaksi tai kolme kuppia aamulla ja päivä voi alkaa. Jokainen Saksan kansalainen juo keskimäärin yli 160 litraa vuodessa. Kahvi on kauan pidetty terveyshaitana, mutta nykyään tiedetään, että kuuma haut on terveellisempi kuin usein oletetaan. Ripauksella kanelia kahvissa on muita terveyshyötyjä.

Hyödyllinen laihduttaessa
Kahvi voi olla hyvä sydämelle ja estää myös valtimoiden kalkkiutumista. Lisäksi tieteellisten tutkimusten mukaan kuuma juoma voi vähentää paksusuolen syövän riskiä.

Jotkut ihmiset makeuttavat kahviaan paljon sokerilla. Mutta se vahingoittaa terveyttä. Juoma on parempi mausteta eksoottisella mausteella: kanelilla. Tämä maistuu lievästi makealta ja myös mausteiselta ja hapukkaalta.

Kaneli on tunnettu terveysvaikutuksistaan ​​muinaisista ajoista lähtien. Maustetta käytetään edelleen muun muassa ruoansulatushäiriöihin, kuten ilmavaivoihin.

Sen sanotaan olevan desinfiointiaine ja myös alentavan verensokeri- ja kolesterolitasoja. Lisäksi kaneli stimuloi aineenvaihduntaa, mikä on hyödyllistä, jos haluat vähentää painoasi.

Diabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon
Terveysasiantuntijoiden mukaan kaneli on myös yksi ruokia, jotka auttavat estämään diabetestä.

Ravitsemus- ja ruokavalioasiantuntija Sven-David Müller (sovelletun ravintolääketieteen maisteri) on aiemmin kritisoinut, että monet lääketieteen ammattilaiset eivät yksinkertaisesti mainitse kanelin vaikutuksia tyypin 2 diabeteksen ehkäisyssä ja hoidossa.

Mauste on hyvä myös suolistolle. Ja tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että kaneli voi parantaa oppimismahdollisuuksia ja muistomme.

Haitallinen ainesosa kumariini
Nyt tiedetään kuitenkin myös, että kaneli - suurina määrinä - voi vahingoittaa terveyttä. Koska se sisältää kumariinia.

Suurina annoksina tämä aine voi johtaa muun muassa maksa- ja munuaisvaurioihin. Eläintutkimukset ovat myös viitanneet siihen, että se voi olla syöpää aiheuttava.

Tärkeää tietää: Ceylon-kaneli sisältää vähemmän kumariinia kuin Indonesiasta peräisin oleva Cassia-kaneli. Suuret määrät eivät lopulta pääse kahviin. (ilmoitus)

Tekijä ja lähde



Video: Miten laihduin 7kg ilman dieettiä (Tammikuu 2022).